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Emotionale Tage ...


Das Seminar ist konzipiert als Tagesseminar (ca. 9.30 Uhr bis 17.00 Uhr), kann jedoch auch auf 2 Blöcke aufgeteilt werden. 


Jeder kennt sie: Tage voller Wehmut, Einsamkeit, Irritation oder Überforderung, in denen es nicht gelingt, die plötzlich auftretenden starken Gefühle in den Griff zu bekommen.  Man möchte flüchten, aber wohin? Oder sich ins Bett verkriechen, absagen … Manche ergehen ergeht sich in Selbstvorwürfen, in Groll über das Leben oder die Verwandtschaft. Emotionale Tage habe manchmal Auslöser, die nicht immer klar erkennbar sein müssen und die schon gar nicht erklären, was dort alles im Inneren hochkocht: Erinnerungen an Kindheitserlebnisse oder Verlorenes, geplatzte Illusionen oder eine Angst vor sozialer Begutachtung, vielleicht sogar Ur-Sehnsüchte nach einem Schwelgen in Glück, Geborgenheit, Zugehörigkeit, Anerkennung, die vielleicht so nie erfahren wurden. Genau diese Ur-Sehnsüchte spricht die Werbung an, wenn sie heimelige Weihnachten im Kreise der Familie, verliebte Hochzeitstage, strahlende Redner und fröhliche Partys als jedem „machbare“ Glückserlebnisse anpreist. Doch meist steht dieser Wunschvorstellung eine weniger erquickliche Lebenserfahrung gegenüber - und diese Diskrepanz wird uns schmerzhaft bewusst. Besonders Feiertage und Jahrestage scheinen prädestiniert für innere "Abstürze" - doch es gibt Alternativen!

 

Ein guter Umgang damit geht über die Vorsorge vor einem inneren Absturz oder einem Rückfall in Depression, Suchtverhalten oder den Rückzug in lähmende   Einsamkeit hinaus. Er führt in die eigene Tiefe zu Verlust- und Mangelerfahrungen der Vergangenheit, die darauf warten, liebevoll aufgelöst zu werden. Darin liegt eine große Chance, sich selbst und anderen beteiligten Menschen, ja - dem Leben selbst zu verzeihen und mit dem, was jetzt an Möglichkeiten da ist, gut umzugehen. Auf der Basis dieses Friedens wird der Blick auf sich selbst verständnisvoll und fürsorglich, Ausweichen und Zudecken sind nicht mehr notwendig, wir werden „menschlicher“ und empathischer, auch für andere, denen es vielleicht (heimlich) ganz ähnlich geht.

 

Das Seminar bietet Gelegenheit, die eigenen „emotionalen Tage“ zu durchleuchten, die darin verborgene Sehnsucht zu erkennen, Verlusterlebnisse der Vergangenheit zu betrauern, Illusionen zu verabschieden, Selbstvertrauen zu gewinnen und kreative, freudvolle Ideen für die nächsten "emotionalen Tage" zu entwickeln.

 


 

Petra Uhlenbrock

Diplom-Psychologin -

Psychologische Psychotherapeutin

bei

Seminare und Coaching Rhein-Sieg

 


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