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Für Informationen oder Hilfe im Bereich professioneller Psychotherapie, speziell Verhaltenstherapie, kontaktieren Sie mich doch bitte persönlich:


Mobil-Nr. 0157 39 12 18 30  Festnetz-Nr. 02241-8448 223 E-Mail: info@

petra-uhlenbrock.de






Vorbereitung auf den Ruhestand  

 

Wegen der Fülle und Bedeutung des Themas ist das Seminar konzipiert für ein Wochenende (z. B. jeweils von 10 - k18 Uhr), kann jedoch auch in 3 Blöcken (z. B. von jeweils 13 - 18 Uhr) statt finden. 


In Bildungseinrichtungen wie als Incentive für Mitarbeiter / innen kurz vor dem Ruhestand kann es mit seiner inhaltlichen Dichte und vielen praktischen Anregungen systematisch für den anstehenden Lebensübergang sensibilisieren, Ängste davor reduzieren und den Abschied aus dem Beruf, aus Team, Position und Kontakten, konfliktfrei vorbereiten. 


Einzelpersonen mögen sich bitte bei Interesse persönlich an mich wenden für Beratung und/oder Coaching. Vielen Dank.

 

Wenn ich erst in Rente bin…“ –

während ihres Berufslebens freuen sich viele Menschen auf die Zeit danach. Doch ist der Ruhestand plötzlich da, fehlen auf einmal seit Jahrzehnten gewohnte Tagesabläufe und soziale Bestätigung – Glück und Identität stehen in Frage. Diese komplexe Schnittstelle wird schnell zu einem ‚kritischen Lebensereignis‘ mit der Gefahr von Rückzug und Krankheit, besonders wenn bei ungewolltem Ausstieg die Wertschätzung zu kurz kam.                 

Klärung und ein neuer Entwurf werden gebraucht, in dem Lebensqualität, Vielfalt und Sinn nicht nur erträumt, sondern aktiv ermöglicht werden.

 

„Ich suche nicht – ich finde.

 Suchen, das ist das Ausgehen von alten Beständen

und ein Finden-wollen von bereits Bekanntem.

Finden, das ist das völlig Neue. Das Neue auch in der Bewegung.

Alle Wege sind offen, und was gefunden wird, ist unbekannt.

Es ist ein Abenteuer, ein heiliges Abenteuer.“

(Pablo Picasso)

 

Das Seminar richtet sich an Menschen, die kurz vor oder zu Beginn ihres Ruhestandes Rückschau halten und bewusst die Weichen für einen gelingenden Neuanfang stellen möchten.


Inhalte des Seminars:

- Rückblick halten auf das Erreichte  und Erlebte - eine gute Bilanz

   ziehen

- Über Einschnitte und Prüfungen

- Den Abschied zelebrieren, Schätze erkennen und wertvolle

   Beziehungen erhalten

- Identität – nicht-mehr und noch-nicht:  das Leben in der 

   Zwischenphase

- Partnerschaft – ein Vogel fliegt nur mit zwei Flügeln

- Soziales Netz: Potential mit Spiel-Raum, Ecken und Kanten

- Zeit gestalten - bloß kein Brei!

- Selbstfürsorge und Genuss – als Mensch im Mittelpunkt stehen

- Lebensträumen auf der Spur (die bis in die Kindheit führen)

- Alter Hase in neuer Rolle – Aktivsein und Mitmischen hält jung!

- Von Klugheit, von Weisheit und vom inneren Frieden

 

Mit gezielten Übungen, Besinnung und Austausch holen wir Verstand, Gefühl und Geist ins Boot, klären noch schwelende Konflikte und sammeln Früchte ein. In einer speziellen ‚therapeutischen Zeremonie‘ wird die bisherige Lebensphase mit Wertschätzung verabschiedet und wie alte Kleidung abgelegt. Befreit gehen wir nach vorn - in eine neue Identität hinein und zu nun sichtbar werdenden Interessen, Gaben und Visionen.

 Es besteht Raum für individuelle Anliegen. Ausdrücklich mögen sich aus Ehepartner/innen eingeladen fühlen. Ihre Sichtweisen, Wünsche, aber auch Sorgen inspirieren das Seminar!

 

Petra Uhlenbrock

Diplom-Psychologin -

Psychologische Psychotherapeutin

bei

Seminare und Coaching Rhein-Sieg

 


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